Paddle Yoga - été 2018

Depuis la base de location de Paddle NCY SUP CENTER à Sevrier sur les rives du lac d'Annecy (Haute-Savoie, Fr), je vous propose tout au long de l'été des cours de Yoga sur l'eau.

Les cours ont lieu les :

• samedi 9h
• mardis 20h

Chaque cours dure 1h15, le cours commence par un temps 'd'échauffement' sur la berge, puis les pagayes, gilets de sauvetages, planches de paddle sont attribués à chaque participants.

La pratique 'sur l'eau' dure environ 1h.

Cours ouverts aux adultes en bonne santés sachant nager. Aucun prérequis n'est nécessaire. Débutants en paddle et débutants en Yoga sont les bienvenus !

Une pratique stable, de type 'postures au sol' est guidée quand l'eau est encore fraiche. Les planches sont larges et stables, si on ne se jette pas volontairement à l'eau, on revient secs à la fin de la pratique.

Courant juillet et août, quand l'eau se réchauffe, la pratique peut alors être guidée de façon plus 'acrobatique', en recherche de l'équilibre / déséquilibre avec des retours à l'eau envisageables !

Le pratiquant a toujours le choix d'adapter sa pratique pour rester au sec SUR le paddle ou à la recherche du déséquilibre pour le grand plongeon ;-)

Chacun est libre de la difficulté de sa pratique !

Si il fait frisquet : des combis en néoprène sont disponible sur la base.

INSCRIPTION : par téléphone ou sms auprès de Benoit Mouren de NCY SUP CENTER. +33 685 856 006

Inscriptions obligatoires !

Cours maintenu à partir de 4 personnes.

Pensez à vous inscrire, vous assurerez alors peut être le maintien du cours pour d'autres participants.

Benoit se charge de rappeler si annulation pour cause de mauvaise météo. PENSEZ à VOUS INSCRIRE !!