Vinyasa Yoga
Un mouvement fluide et harmonieux
Laisser le « flot » de la vie guider l'enchaînement des postures et s'abandonner dans une pratique puissante et créative !
« Une pratique du Vinyasa riche et respectueuse de mon état de forme du moment. En 2 ans j’ai approfondi ma connaissance de moi et ses cours sont d’excellents moments de ressourcement. »
Hélène, 49 ans
Yin Yoga
La force tranquille
Pratique posturale lente et méditative.
Les postures sont tenues pendant de longues minutes afin d'obtenir un relâchement musculaire complet pour accéder aux tissus conjonctifs. L'objectif de cette pratique : une détente profonde.
« Les cours de Charlotte sont des moments précieux... Ressourçants et revitalisants... Cette immobilité dans le mouvement est source de relâchement intellectuel et physique... Son énergie nous y aide. Et nous ne pouvons qu'être reconnaissantes de ce bien-être que Charlotte nous offre chaque semaine depuis plusieurs années. »
Valérie, 50 ans
Yoga prénatal
Un moment privilégié pendant la grossesse
Cette pratique douce et adaptée à la femme enceinte, en toute sécurité, offre un moment de bien-être et d'écoute de soi. Un véritable atout pour vivre sa grossesse sereinement.
« Les cours de Charlotte sont un moment précieux où j’ai pu me mettre moi, mon corps en mutation et le bébé a venir, au centre de mes attentions. (...) J'ai pris le temps d’échanger avec Charlotte et les autres futures mamans sur mes émotions, les questionnements, mes tranches de vie du moment. »
Laetitia Rose, 35 ans
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