• 5 jours au cœur de l'Oisans pour se régénérer !

    Marche, Yoga, Cuisine Vivante,
    Massages Ayurvédiques, Spa, Détente ...

    • Le Yoga pour apprendre à respirer et à oxygéner tout son corps

     

    •  La marche pour reprendre pied dans la nature

     

    • La cueillette pour se reconnecter au rythme des saisons

     

    • La dégustation pour se laisser revitaliser par les plantes sauvages

    Après le repos hivernal, profitez de l'énergie printanière pour revitaliser votre corps grâce au Yoga et à

    la marche en montagne.

  • Séjour 5 jours - 4 nuits

     

    du 11 au 15 juin 2018

     

    535 € / personne en pension complète

    Option :

    Massage avec une thérapeute Ayurvédique pour 80,00 € / h

    Ce prix inclut :

    • 4 nuits en gite, chambres doubles ou dortoirs à 3 lits avec draps, couettes et linge de toilette
    • 4 diners
    • 3 pic-nic
    • 1 brunch le vendredi
    • 8 cours de Yoga
    • 2 randonnées en montagne
    • 3 sorties natures
    • accès illimité au spa et à la piscine

    Ce prix n'inclut pas :

    • Le transport jusqu’à Venosc
    • Courts trajets en voiture pour se rendre aux départs des randonnées
    • La petite  spécialité bien de chez vous, que vous apportez pour la convivialité du groupe ;-)
  • Une equipe de choc

    Aude Berruyer
    Accompagnatrice en Montagne

    et Practicienne de santé Naturopathe

     

    Anne Sophie Delvaux
    Cuisinière végétarienne et Animatrice

    Nature – Plantes sauvages et comestibles

    Charlotte Sigwalt
    Professeur de Yoga et

    Accompagnatrice en Montagne

     


    Jeanne Garreau
    Thérapeute Ayurvédique

  • LE lieu

    Pension complète au

    Chalet de Pascale à Venosc

     

    http://pascale.a-venosc.com

     

    Le Chalet de Pascale

    Pascale Durdan

    Le Courtil, 35 rue du Cable

    38520 Venosc

    Hebergement

    Chambres doubles ou dortoirs à 3 lits

    avec draps et couettes

    * (pour chambre simple, nous contacter :

    120 € supplément)

     

    Alimentation

    Des repas préparés sur place par Anne Sophie Delvaux, cuisinière professionnelle !

    • Des produits locaux et biologiques
    • Des plats savoureux et végétariens

    * sur demande : régime sans gluten, sans lactose, ....

  • Programme indicatif

    J1 - Lundi
    Arrivée à midi pour un déjeuner de bienvenue
    16h00 : Sortie ‘Marche et Yoga’ de découverte à proximité du gite / ou soins Ayurvédiques.
    19h30 : Diner
    21h00 : Cercle d'ouverture, méditation guidée

     

    J2 - Mardi
    7h00 : Au lever, infusion
    7h30 : 45 min de Yoga matinal
    8h30 : Petit déjeuner vitalité
    9h45 : Randonnée journée en montagne avec pic-nic
    16h00 : Retour au chalet
    Temps libre pour soins Ayurvédiques, spa, repos
    19h30 : Diner
    21h00 : Yin Yoga

     

    J3 - Mercredi
    7h00 : Au lever, infusion
    7h30 : 45 min de Yoga matinal
    8h30 : Petit déjeuner vitalité
    9h45 : Départ sortie nature : ‘Marche et Yoga’
    13h00 : Déjeuner ou pic-nic
    Temps libre
    17h30 : Pratique de Yoga
    20h00 : Diner

     

    J4 - Jeudi
    7h00 : Au lever, infusion
    7h30 : 45 min de Yoga matinal
    8h30 : Petit déjeuner vitalité
    9h45 : Randonnée journée en montagne avec pic-nic
    16h00 : Retour au chalet
    Temps libre pour soins Ayurvédiques, spa, repos
    19h30 : Diner
    21h00 : Yin Yoga


    J5 - Vendredi
    7h30 : Au lever, infusion
    8h00 : Yoga, respiration, méditation, relaxation, cercle de
    fermeture
    10h30 : Brunch
    13h : Marche et Yoga
    15h30 : Retour au chalet et départ dans l’après-midi

     

    * Sujet à modification suivant les besoins de nos convives et les conditions météo

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