• 3 jours en Oisans pour se resourcer

    Marche, Yoga, Cuisine Vivante,
    Massages Ayurvédiques, Spa, Détente ...

     

    Profitez du calme de la fin de l’été pour revitaliser votre corps grâce au Yoga et à la marche en montagne.

    • Le Yoga pour apprendre à respirer et à oxygéner tout son corps

     

    •  La marche pour reprendre pied dans la nature

     

    • La dégustation pour se laisser revitaliser par les plantes sauvages
  • Séjour 3 jours - 3 nuits

    du 7 au 10 septembre 2018

     

    405 € en pension complète

    Ce prix inclut :


    • 3 nuits en gite, chambres doubles ou dortoirs à 3 lits avec draps, couettes et linge de toilette
    • 3 diners
    • 2 pique-nique : samedi et dimanche
    • 1 brunch le lundi
    • 6 cours de Yoga
    • 1 randonnées en montagne
    • 2 sorties natures
    • Accès illimité au Spa et à la piscine

    Ce prix n'inclut pas :

     

    • Le transport jusqu’à Venosc
    • Courts trajets en voiture pour se rendre aux départs des randonnées

    La petite spécialité bien de chez vous que vous apportez pour la convivialité du groupe ;-)

    Option :
    • Massage avec une thérapeute Ayurvédique pour 80,00 € / h

     

  • une equipe de choc

    Aude Berruyer
    Accompagnatrice en Montagne

    et Practicienne de santé Naturopathe

     

     

     

    Anne Sophie Delvaux
    Cuisinière végétarienne et Animatrice

    Nature – Plantes sauvages et comestibles

    Charlotte Sigwalt
    Professeur de Yoga et

    Accompagnatrice en Montagne

     

    Jeanne Garreau
    Thérapeute Ayurvédique

     

  • Programme Indicatif *

    J1 - Vendredi
    Arrivée dans l’après-midi pour une collation de bienvenue
    17h00 : Installation et / ou soins Ayurvédiques * *
    19h00 : Diner
    20h00 : Cercle d'ouverture, méditation guidée

     

    J2 - Samedi
    7h00 : Au lever, infusion
    7h30 : 45 min de Yoga matinal
    8h30 : Petit déjeuner vitalité
    9h45 : Départ sortie nature : ‘Marche et Yoga’
    13h00 : Déjeuner ou pique-nique
    Temps libre pour soins Ayurvédiques, spa, repos
    17h30 : Pratique de Yoga
    20h00 : Diner

     

    J3 - Dimanche
    7h00 : Au lever, infusion
    7h30 : 45 min de Yoga matinal
    8h30 : Petit déjeuner vitalité
    9h45 : Randonnée journée en montagne, pique-nique
    16h00 : Retour au chalet
    Temps libre pour soins Ayurvédiques, spa, repos
    19h30 : Diner
    21h00 : Yin Yoga


    J4 - Lundi
    7h30 : Au lever, infusion
    8h00 : Yoga, respiration, méditation, relaxation, cercle de
    fermeture
    10h30 : Brunch
    13h : Marche et Yoga
    15h30 : Retour au chalet et départ dans l’après-midi

     

    * Sujet à modification suivant les besoins de nos convives et les conditions météo

     

    * * Les soins Ayurvédiques avec Jeanne sont généralement pris d’assaut. L’idéal est de se faire masser dès votre arrivée, pensez à réserver votre massage du 1er jour à l’avance. Les réservations pour les jours suivants, se feront sur place.

     

     

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