J1 - Jeudi 30 mai
11h30 Arrivée - Début du séjour.
Accueil, collation de bienvenue
12h00 : Départ à pieds pour sortie Marche et Yoga
12h30 : Pic-nique en forêt
17h00 : Retour - installation dans les chambres
18h00 : Séance de Yoga : ancrage et relaxation
19h00 : Diner
20h00 : Cercle d'ouverture, méditation guidée
J2 - Vendredi
7h00 : Au lever, infusion
7h15 : 45 min de Yoga matinal
8h00 : Petit déjeuner
9h00 : Départ à pied pour le lac : Yoga Paddle
12h00 : Déjeuner ou pic-nique
14h00 : Temps libre repos
17h30 : Pratique de Yoga
19h00 : Diner
J3 - Samedi
7h00 : Au lever, infusion
7h15 : 45 min de Yoga matinal
8h00 : Petit déjeuner
8h45 : Départ en taxi pour une randonnée journée en montagne
18h00 : Retour -Temps libre repos
19h00 : Diner
20h00 : Yin Yoga
J4 - Dimanche
7h00 : Au lever, infusion
7h15 : Yoga, respiration, méditation
8h00 : Petit déjeuner - libérer les chambres
9h30 : Départ à pieds pour sortie "Bain de Forêt"
12h30 : Lunch pic-nique
13h30 : Cercle de fermeture
15h30 : Fin du séjour
* Programme sujet à modifications suivant les conditions météorologiques.