Découvrez le Vinyasa !
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J'ai découvert le Yoga à travers le Vinyasa. Et je n'ai jamais décroché !
J'ai trouvé dans cette pratique l"alliance parfaite entre la tonification, l'effort physique, et la paix de l'esprit. Avec mon expérience de pisteur secouriste dans les rocheuses canadiennes, j'avais besoin d'une pratique moins exigeante mais tout aussi bénéfique d'un point de vue physique. J'ai été immédiatement séduite !
Depuis, en tant que professeur mais aussi à titre personnel, même si j'aime explorer tous les aspects du Yoga, je n'imagine pas abandonner cette pratique qui m'apporte tant de bienfaits au quotidien !
Je vous invite à découvrir cette pratique, que vous ayez envie, en tant qu'élève, de tester différentes formes de Yoga ou, en tant que professeur, d'enrichir l'offre de cours pour vos élèves ¡
Les Différents Types de Yoga
Dans cet e-book illustré, je vous présente les différents Yoga qui sont enseignés et pratiqués aujourd'hui en Occident, pour situer vos goûts et votre pratique dans le panorama actuel.
3 postures clés du Vinyasa en vidéo
Dans cette pratique en vidéo, je vous détaille 3 postures clés pratiquées en Vinyasa :
comment se placer, respecter les alignements, comment en sortir…
À VENIR : Cours de Découverte
Rien de mieux que la pratique pour se faire une idée !
Je vous propose gratuitement une pratique de 12 minutes en vidéo pour vous projeter dans la pratique réjouissante du Yoga Vinyasa.
